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Beneficios de la manzana

La manzana tiene muchas propiedades, al comer una manzana a diario le estará ayudando a mantener un organismo saludable.

La manzana contiene un 85% de agua, solamente un 9% de azúcar, y el resto son sales minerales, como potasio y sodio.

 

Beneficios:

 

- Le ayudaran a tener una buena digestión y su piel se verá lozana

 

- Le ayudara a eliminar el colesterol malo.

 

- Es un laxante natural.

 

- Fortalece el sistema inmunológico por su gran contenido en vitamina C

 

- Elimina el 80% de las bacterias que originan las caries

 

- Al tener un alto contenido en flavonoides elimina los radicales libres

 

- También ayuda a distraer del cigarro a quienes quieren dejar de fumar

 

- Entre otros.

 


Lo recomendable es comerla con cáscara porque allí se encuentra la vitamina C y la fibra que da saciedad, asimismo de ser un aliado para bajar de peso. En caso contrario podria tomarlo en extracto, ya que para muchos no es agradable comer la cascara …

 





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