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Como Evitar la Anemia Infantil

El niño durante su infancia necesita hierro, debido a que se encuentran en una etapa de rápido crecimiento por lo que requiere de muchos nutrientes.

Si sospecha que su hijo tiene anemia, consulte de inmediato a su pediatra, quien le recetará al pequeño algún suplemento de hierro diario. Además de cumplir con una alimentación contenida en la cantidad suficiente de hierro.

 

Síntomas de la anemia infantil:

- Piel pálida  

- Poco apetito

- Irritabilidad

- Falta de concentración

- Cansancio

- Hinchazón de las manos y los pies

- Dificultad respiratoria (en casos de anemia severa)

- Acelerado ritmo cardíaco o taquicardia (en casos de anemia severa)

 

Tratamiento de la anemia

De ser asi consulte de inmediato a su pediatra, quien procederá a solicitar la el análisis de sangre. y si se confirma le recetara hierro por vía oral, de 6 a 8 semanas.

En los casos de nacimientos prematuros y niños que sólo toman del pecho, se les añadirá unas gotas de hierro para evitar la anemia ferropénica.

El primer paso para prevenir es evitar que la embarazada tenga anemia,  a través de un buen control prenatal. Cuando nazca el bebé, se debe asegurar una lactancia materna por lo menos en los primeros 6 meses de vida. En los casos de lactancia artificial, utilizar fórmulas infantiles, ya que éstas vienen con un complemento de hierro. A partir de ahí, el control de hierro se hará sólo por la alimentación.

La alimentación balanceada es una base esencial para un adecuado crecimiento y desarrollo.

Otra de las causas podría ser la existencia de parásitos intestinales.

 

Dieta para evitar la anemia

Se puede evitar con una buena, surtida, y adecuada alimentación. El hierro lo podemos encontrar en los siguientes alimentos:

  • carne de vaca, pollo y pescado
  • yema de huevo
  • alubias, lentejas, garbanzos, soja
  • guisantes, espinacas, brócolis, coliflor, remolachas
  • hojas verdes-oscuro
  • vísceras. Hígado de ternera, etc.
  • frutas: uvas, mango, etc.
  • mariscos de concha: mejillones, almejas.

Para tener una mejor absorción del hierro estos alimentos deben ir acompañados de jugo de naranja y / o limón. La leche de vaca en exceso, podría bloquear la absorción del mismo.


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