3227a612234d12

Remedios caseros para aliviar y mejorar los juanetes

 

Un juanete es una protuberancia anormal, en la base del dedo gordo del pie. Se desarrolla cuando la presión del peso de su cuerpo cae persistentemente de forma desigual en las articulaciones y tendones del pie, haciendo que la articulación del dedo gordo del pie  aumente de tamaño.

Las mujeres son más propensas a esta deformidad que los hombres.

Factores facilitadores de la aparición de juanetes:

 

- El uso continuo de zapatos apretados, de tacón alto o demasiado estrechos contribuyen al desarrollo de estas protuberancias óseas.

- Ciertos tipos de artritis también pueden aumentar el riesgo de un desarrollo de los juanetes.

Características de los juanetes:

 

- piel irritada alrededor del juanete

- enrojecimiento y dolor en las articulaciones

- los callos

- ampollas en la zona afectada

- desplazamiento del dedo gordo del pie hacia los otros dedos.  


Los juanetes son progresivos y por lo general empeoran con el tiempo. Algunos tratamientos naturales pueden ayudar a mejorar  los síntomas,  En casos extremos, la cirugía puede ser necesaria.


Aquí algunos remedios caseros para ayudarle a aliviar los síntomas de los  juanetes:

1. El  hielo:
Los juanetes con frecuencia se vuelven dolorosos y se inflaman después de haber estado de pie durante mucho tiempo. Para aliviarlos la temperatura fría adormece temporalmente las terminaciones nerviosas y proporcionan alivio.

Ponga un puñado de hielo picado en una toalla delgada y lo envuelve.
Colocarlo sobre la zona afectada durante 5 a 10 minutos.

Al cabo de 10 minutos repita el procedimiento 2 ó 3 veces más.

 

2. Masaje:
Masajear la zona afectada a diario es una forma para aliviar, este método terapéutico ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el área y proporciona un alivio de las molestias.

El masaje regular reduce el tamaño del juanete y hace que el área afectada sea  menos susceptible a los callos.

Aplicar un poco de ricino, aceite de oliva o aceite de coco caliente sobre la zona afectada.
Con los dedos, hacer un masaje profundo con fricción durante 10 minutos. Repita 2 o 3 veces al día.


Siempre que pueda acuda a un terapeuta.

 


3. Ejercicios del pie:
El ejercicio de su pie podría reducir el dolor y promover la flexibilidad del dedo del pie. También detener la progresión de sus juanetes, evitando así la necesidad de cirugía.

Sentarse en una silla. Rodar una pelota de golf o de tenis debajo de los montículos de los dedos de los pies, en cualquier  parte de la suela que se siente apretado. Hacerlo durante 5 a 10 minutos diarios.

Póngase de pie y apunten hacia el frente por 10 segundos los dedos de los pies, luego cúrvelos hacia abajo durante 10 segundos. Repetir varias veces.
 


4. La sal de Epsom:
En sal de Epsom (un puñado) con agua caliente remojar el pie afectado para aliviar el dolor.  Secar bien el pie, luego masajee con aceite de oliva o aceite de coco caliente.
Haga esto hasta 3 veces cada semana.

El alto contenido de magnesio en la sal de Epsom ayuda a combatir la inflamación y el dolor.

 
5. La cúrcuma:
la curcumina, tiene la capacidad de bloquear el dolor y ayuda a reducir la inflamación. La cúrcuma puede ser utilizada por vía tópica o por vía oral.

Uso tópico: hacer una pasta de ½ cucharadita de cúrcuma en polvo y un poco de aceite de oliva. Aplicar directamente sobre el juanete. Repetir 2 o 3 veces al día durante varios días.

Uso oral: vierta 1 cucharadita de cúrcuma en un vaso de agua tibia o leche y beber dos veces al día.


6. manzanilla:
Proporciona alivio a los juanetes. Tiene propiedades anti-inflamatorias Incluso podria ayudar a reducir los juanetes.

Preparar una taza de té usando una bolsa de té de manzanilla y tome calientita.

 

Otro uso: ponga la bolsa de té usada sobre el juanete. Aplicar 3 o 4 veces al día.
 

NOTICIAS

MUSICA


En Vivo
Noticias Cultura y Entretenimiento


Radio por Internet para todo el Mundo

Cobertura de los principales eventos Deportivos Futbol Perú Liga Española Liga Argentina Liga Brasilera Liga Mexicana Basquet Voley Rally Natación



Musica: Baladas Romanticas Euros Cumbia Huayno Criollo Latinoamericanos Trova Bachata Salsa Rock Regue Pop Alternativos

362122IN23235

35234IgsdfdfN