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Como reaccionar de forma asertiva ante una ofensa

1. Reconócela.

¿Es intencional? ¿Es involuntaria? ¿es un malentendido? responda en forma sensata en lugar de reaccionar explosivamente.

2. Resiste la tendencia a defender tu posición.

Deje que el otro exponga su punto de vista y luego traten de llegar a un acuerdo, de ser necesario dense un perdón recíproco.

3. Renuncia a la posición de tener toda la razón.
Existen muchas opiniones, no siempre una está en lo correcto y la otra no. Simplemente existe un desacuerdo.

4. Reconozca y pide disculpas si llegara a ofender.
No sigas la cadena, no trates mal a otros si antes te maltrataron.  La otra persona no tiene la culpa de si le ofendieron antes.

5. Responde, no reacciones.                                                                                          Ante una ofensa primero pensar y evaluarla, responder de manera apropiada.

6. Adopta una actitud conciliadora en lugar de atacar.
Práctica y adopta una actitud de amor y aceptación de forma calmada.

7. Date cuenta de que puedes ser el blanco de la ira de alguien, pero no la fuente de la misma.
No acepte la culpa de los demás.

8. Crea límites.
Has respetar los límites.

9. Date cuenta de que incluso si alguien te ha hecho daño, no tiene por qué afectar tu felicidad.
Mantenga una actitud positiva. Si alguien le ofende, trate de olvidarlo, no le de mucha importancia y siga con su vida.

 

La actitud de ser feliz depende de Usted.

 

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